În timp ce majoritatea oamenilor asociază arderea caloriilor cu activități cardiovasculare precum alergarea sau înotul, antrenamentele cu greutăți sunt, de fapt, o metodă extrem de eficientă de a arde calorii… Citește mai departe
În modă, schimbările se produc constant, iar preferințele se adaptează la stilurile de viață și la nevoile fiecărei perioade. În ultimii ani, o tendință care a câștigat teren și care… Citește mai departe